皆さんこんにちは。というか、お久しぶりです。
現在、東京に住んでいて上海とはあまり縁のない生活をしています。
もともと単にダイエットの記録をつけようと思ってはじめたこのブログですが、
いつの間にかグルメブログとなり、
果てはブログ仲間でTシャツを作成するというようなことまで発展し、
日本への帰国を期に仕事の忙しさにかまめブログを放置しておりました。
最近はヤフーブログで培った経験を活かしつつ？
フェイスブックをやったりしていますが、当然のことながらフェイスブックは知り合いばかり（爆）
そして、体重はちょっとダイエットすると85キロをきることがあるものの、
平時は87キロというような状況です。
数ヶ月前に寝らず喰わずで仕事をした時期でも82キロ台に少し入ったくらいまで落ちたのですが、
（いやぁ、このときは本当に仕事に殺されるかと思った時期でありまして、それでもこんなもんかと・・・）
当然のことながらスグにリバウンド。
というわけで、夏に向けて少しカラダを作っていこうかと思っています。
食べない、薬を飲む、というものではなく、
リバウンドしにくい健康なダイエットでカラダをつくっていこうと、
もっというと仮にダイエットできなくても引き締まった健康なカラダをつくっていこうと、
またしても思い立ったわけです。（何度目かわからないくらい思い立っていますが・・・）
週1回くらい加圧トレーニングに行こうと思います。
既に体験を終えて昨日入会してきました。
今日は筋肉痛です。
有酸素運動もできればいいのですが、無理はしません。
少しでも歩くように普段から心がけます。
気が向いたらワイフのジョギングについていきたいと思います。
とりあえず決意表明まで。爆